Jeśli po prostu nie masz czasu wszamać jakiegoś posiłku to kup po prostu gainera i uzupełnij nim ten brak. Z dobrych np. Mass XXL... http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis617.html
wiesz ile wegli i bilek powinienes zjesc w tym posilku? jesli tak to mozesz sobie kupic carbo+ bialko i sypac w odpowiednich proporcjach. albo jesli dany gainer /bulk akurat trafia w twe braki to rowniez mozeesz kupic(bedzie latwiej). dobre gainery: mass xxl,mutant, uym.
SUPLE Mass XXL - 3 kg Olimp MOno - 300 caps Biogenix Mega Cpas HMB - 600 caps Biogenix - Carbo - 2 kg Prolongatum - 3 kg jak napisal insideman twoje suple sa kozackie.biogenix i olimp swiatowa czolowka dorzuc cos z nutrend i vitalmaxa zobaczysz jak cie porobi lepiej niz metka
Jestem strasznie szczupły i nie wiem czy jak nie będe jadł mniej to efekt nie będzie gorszy... A gainery w takim razie kiedy pić ? Po treningu jeden tak jak jest wyżej... A następne dwa zamienić z posiłkami czy pić między ? I jaki smak tego Mass XXL wybrać ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Jeżeli mieszkasz w internacie powinieneś zainwestować w odżywkę, polecam Mass XXL, albo WPC 80. Musisz jeść, jeść i jeszcze raz jeść! Spożywać jajka, makrele, makaron, ryż, mięso, a efekty na pewno zobaczysz. Proponowałbym też ułożenie planu pon, środa, piątek. Skup się bardziej na intensywności, a nie na długości treningu. Na każdą grupę [...]
ja zamiarzam sobie kupic nitro + mass xxl luz magnum 8000 jak widzalem napisales ze byla pompa na cyklu caly czas nie tylko po treningu a powiedz mi czy teraz juz po skonczeniu tego wiedac duza roznice niz przed cyklem czy miesnie dalej sa napuchniete :)?
Vitalmaxa polecam i do tego geiner Mass XXL, sam teraz jade na takkim polaczeniu i efekty sa zaskakujace No ale ziomus podstawa to dieta, bez niej ani rusz, Pzdr
masz diete? jesli masz to powinienes wiedziec czego brakuje ci w diecie.Jesli białka,to kup białko,jesli wegli to gainer. czemu tak uparłes sie na Olimp? białko kup WPC(firma raczej bez róznicy)patrz na cene mozesz kupic jakiegos taniego gainera na początek np.mass xxl z treca 3kg=84zł.i tez jest bardzo dobry
Okej, poczytalem trochę. A co w przyszłości można by kupić, jak już zastosuje się do tych wskazówek? Wyczytałem, że Trec Magnum 8000 to raczej szajs. A Mass XXL?
[...] test animal m stack animal pack animal nitro.... ble ble ble... mowcie konkretna nazwe.... wiec ja planuje dodac animal stack2/animal M stack do cyklu: cell pump + mono + witaminki+ amino+ omega3 + dieta i mass XXL jest w ogole sens dodawac go? Mówie nie o cenie tylko o przyrostach które mogą byc z animal stackiem2/m.... lub bez.... dzieki
i jeszcze jedna juz mozecie kometowac nie stosuje diet teraz po sylwestrze chce kupic kreatyne mega caps olimpa, bialko Mass xxl i do tego tauryne lub glutamine pozdrawiam.
[...] pytanie do Ciebie: ile gdzieś kochtuje o-3 i czy do kupienia jest pod nazwą "omega3" czy jakiś inaczej "bialko zwieksz do 1,5-1,8g" chciałbym.. ale nie bardzo wiem gdzie więcej dorzucić ps gainera mam ... mass xxl treca dawkuje go między posiłkami 3x50gr dziennie . czy podczas stosowania go mam diete zmodyfikować ?
[...] ponownie wzrośnie będziesz już w domu i na spokojnie zjesz posiłek, uważaj tylko żeby nie przesadzić z ilością białka. 35-40 g w odstępach co 3 godziny. Twój zakup to: 1. mass xxl treca 3 kg 4,5 kg 109 zł 2. 1800 g białka ostrowia - 55 zł o produktach poczytaj na forum. Gainera i białko stosuj według braków, ale priorytetowo 1 godz przed [...]